MODERNIMAMMA BLOG — liikunta RSS



Liikuntaa ja ihon hoitoa

Talvi tarjoilee nyt kauniita elämyksiä luonnossa ja näin Etelä-Suomessa asuvana, onneksi myös täällä on paljon upeita retki kohteita. Itse olen aktivoitunut hiihtämään ja taitaa olla jo 50-60 kilometriä takana tämän vuoden puolella. Seuraavaksi ajattelin hiihtää jossain muualla kuin Sipoossa, ihan vaihtelun vuoksi. Viimeksi hiihtolenkillä pysähdyin juttelemaan erään hiihtäjän kanssa (hyydyin ylämäkeen) hiihto- ja retkiluistelu- paikoista. Sain vinkkinä Tuusulanjärven pidemmän luistelu -reitin ja tietysti Porvoossa on myös kiva reitti. Oletko käynyt? Usein kun hiihdän menemään tai juoksen, niin en hirveästi juttele, sillä saan lenkistä niin enemmän irti. Minulle juoksu ja hiihto on keskittymistä vain siihen tekemiseen. Se on flow -tila, jossa voi tulla ideoita ja ajatuksia, ehkä myös uusia oivalluksia. Minun työ on melko sosiaalista ja olen usein muutenkin paljon äänessä. Ulkoillessa on...

Jatka lukemista